皆さんこんにちは、竹中時雄です。 さて、三日坊主でも年100回挑戦すれば 何か達成できるであろうというコンセプトのこのブログ、 今回は筋トレに挑戦します。 さて、１日目は道具のダンベル、 次なる２日目は教科書をご紹介させていただきました。 更に、３…

皆さんこんにちは、竹中時雄です。 さて、三日坊主でも年100回挑戦すれば 何か達成できるであろうというコンセプトのこのブログ、 今回は筋トレに挑戦します。 さて、１日目は道具のダンベル、 次なる２日目は教科書をご紹介させていただきました。 では、３…

皆さんこんにちは、竹中時雄です。 さて、三日坊主でも年100回挑戦すれば 何か達成できるであろうというコンセプトのこのブログ、 今回は筋トレに挑戦します。 昨日は道具（ダンベル）を紹介いたしました。 そして本日は教科書のご紹介です。 私はこれを見な…

皆さんこんにちは、竹中時雄です。 さて、三日坊主でも年100回挑戦すれば 何か達成できるであろうというコンセプトのこのブログ、 今回は筋トレに挑戦します。 皆さんは病気をしたことがありますか？ ちょっと風邪気味だな、程度ではなく 入院等で数日から１…